באיזו מידה אתם מונעים על ידי פחד מהחמצה?
בחנו את עצמכם. לפניכם 25 שאלות על גילויים שונים של פחד מהחמצה. ענו עליהן ב- ‘כן’, ‘אולי’ או ‘לא’. אם עניתם על יותר מ- 12 ב- ‘כן’ או אפילו ב- ‘אולי’, הפחד מהחמצה הוא ככל הנראה גורם משמעותי בחייכם. אתם יכולים כמובן לשאול את עצמכם את השאלות האלה לגבי אנשים אחרים בחייכם כמו בני / בנות זוג או משפחה.
האם אתם (או אנשים בחייכם שאתם מכירים היטב)...
- חיים באטרף, עמוסים מאוד ומרגישים שאין לכם מספיק זמן ושאתם לא מספיקים כל מה שאתם רוצים להספיק? (אבל לא מוכנים לוותר על קריירה, משפחה, רומנטיקה, כושר, …)
- עסוקים יותר במה שאתם לא מספיקים מאשר במה שאתם מצליחים לעשות? מוטרדים יותר ממה שטרם השגתם מאשר נהנים ומסופקים ממה שכבר יש לכם?
- מתוסכלים מהחיים הנפלאים ומההצלחות שהחברים שלכם מעלים כל הזמן בפוסטים שלהם בפייסבוק?
- פועלים בריבוי משימות (Multitasking)? נמצאים מול כמה מסכים במקביל? מזפזפים?
- מתקשים להחליט למה להקדיש את הזמן המצומצם שלכם? בעבודה ובשעות הפנאי, בשגרה ובזמן חופשות בחו”ל?
- מתקשים לבחור בין חלופות שיש בפניכם? לפעמים נתקעים ולא מצליחים לבחור בכלל?
- דוחים עשיית תכניות ספציפיות כדי לשמור על אופציות פתוחות? מהססים להתחייב ולסגור אופציות אחרות בתחום הקריירה, החיים האישיים, …?
- ממשיכים לגור בבית ההורים עד גיל מאוחר כי קשה לכם להחליט מה לעשות עם החיים שלכם או מתקשים לבחור לעצמכם כיוון גם אם אתם חיים כבר ברשות עצמכם?
- משתתפים בקבוצות וקהילות שונות במקביל, חלקן ממשיות וחלקן וירטואליות, אבל לא מתמסרים ולא משתייכים אף פעם עד הסוף? פוליטית, רואים אפשרות שתצביעו למפלגות שונות בבחירות שונות?
- מתקשים להתמיד, להשלים דברים?
- מחוברים וזמינים באופן מתמיד באמצעות הסמארטפון שלכם, אפליקציות התקשורת והמדיה החברתית? בודקים לעיתים קרובות הודעות ומיילים? גם בפגישות, נהיגה, סקס, … ?
- מתקשים להתנתק כשאתם יוצאים לחופשה ובכלל מתקשים להיות עם עצמכם בלי סמארטפון?
- מעדיפים סיפוקים מידיים על פני הגישה ש- “דברים טובים מגיעים לאלו שמחכים”? מחשיבים חוויות יותר מאשר חפצים?
- עובדים במקום מסוים אבל בודקים גם אופציות אחרות בלי כוונה מוגדרת לעזוב?
- כנ”ל לגבי מערכות יחסים מחויבות ונישואין?
- לעיתים קרובות נמצאים במקום מסוים אבל חושבים על מה שקורה במקום אחר?
- דואגים לפתח את ילדיכם מגיל רך בלו”ז צפוף באמצעות מספר גדול חוגים?
- חושבים בפחד על הזיקנה ועל צימצום האפשרויות שלכם בחיים?
- משנים את ההופעה שלכם לעיתים קרובות ומנסים סגנונות שונים של הופעה, לבוש ואביזרים? מגיבים לחידושים ומאמצים התנהגויות, סגנונות, מוצרים ומותגים חדשים? רוצים להיות מעודכנים ומסונכרנים עם הרגע? מאמינים שחדש ועכשווי בדרך כלל טוב יותר מהישן?
- משלבים כמה סגנונות חיים ומאמצים כל אחד מהם בדרגות שונות (למשל: בריאות וכושר, דת ומסורת, רוחניות, אנינות טעם, …)?
- רווקים באמצע החיים? או שהתגרשתם? או שאתם נמנעים מלהביא ילדים לעולם כיוון שהם עלולים להגביל את אפשרויותיכם (או שיד על הלב, אתם קצת מצטערים על כך שהבאתם ילדים מאותה סיבה)?
- החלפתם קריירות או שאתם חושבים על החלפת קריירה?
- עברתם לגור בארץ אחרת לפחות לכמה שנים כדי לחוות אורח חיים ותרבות אחרים או שאתם מתכוונים או הייתם רוצים לעשות את זה?
- עברתם “משבר אמצע חיים” (אם אתם בני יותר מ- 40) הרגשתם שהחיים שלכם הם לא מה שהייתם רוצים שיהיה ולקחתם פסק זמן או החלטתם לעשות שינויים בחייכם?
- מרוצים מזה שאתם אנשים מגוונים שמתנהגים באופן שונה בסיטואציות שונות ויש באישיות שלכם חלקים שונים ואפילו סותרים? מעריכים ואפילו מעריצים אנשים גמישים, מגוונים ומשתנים?
מתעניינים בפחד מהחמצה?
הפחד מהחמצה הוא נושא מרתק וחשוב לכל מי שרוצה להבין טוב יותר את עצמו, את האנשים בחייו ואת הסביבה החברתית והתרבותית שלנו. היכולת לחיות טוב עם הפחד מהחמצה חיונית לכל מי שרוצה למצות את המקסימום בחיים האלה. אנחנו מאחלים לכם מסע עמוק, מעניין ומועיל באתר הזה.
אנא צרו איתנו קשר באימייל: fomo@danherman.co.il